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Orient trifft Fit

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Description

Orient trifft FitSelbst betroffen von falschen Essgewohnheiten, revolutioniert die Bestsellerautorin die vegane orientalische Kche. Innerhalb weniger Monate durchluft sie eine Transformation. In diesem Buch zeigt sie ihren Weg und inspiriert sie zu einer leckeren, bewussten, orientalischen Kche fr ein neues Krpergefhl. Mit ihrer positiven Grundeinstellung und bewusster Denkweise fhrt sie hin zu neuen Gewohnheiten. Die Autorin gibt Ratschlge was fr sie bewusstes Essen

Selbst betroffen von falschen Essgewohnheiten, revolutioniert die Bestsellerautorin die vegane orientalische Küche. Innerhalb weniger Monate durchläuft sie eine Transformation. In diesem Buch zeigt sie ihren Weg und inspiriert sie zu einer leckeren, bewussten, orientalischen Küche für ein neues Körpergefühl. Mit ihrer positiven Grundeinstellung und bewusster Denkweise führt sie hin zu neuen Gewohnheiten. Die Autorin gibt Ratschläge was für sie bewusstes Essen bedeutet. Sie zeigt Zuckeralternativen auf und führt in die Welt der orientalischen Gewürze ein. Sie verrät in Küchentipps wie man die Aromen der Gewürze und Kräuter besser hervorheben kann. In einer liebevoll gestalteten Illustration, sieht man auf einen Blick die benötigten Lebensmittel, die man ohne Mühe in jedem gut sortierten deutschen bzw. orientalischen Supermarkt einkaufen kann. Serayi nimmt alle mit auf ihrer Reise, ohne Kalorien zu zählen, ein Gefühl für vielfältige ausgewogene Ernährung zu entwickeln. Jeder soll seinen eigenen Weg finden und Ihr Weg soll nur eine Inspiration und keine Richtlinie sein. Für all diejenigen, die Nährwerte und Kalorienzahl wissen möchten, ist ein Code im Buch, mit dem man diese abrufen kann. So entstanden über 80 leckere, vollwertige Rezepte aus der orientalischen Küche. Bunt und vielfältig wie der Orient selbst. In ihnen wird geschmorrt, geröstet und karamellisiert. Es wird lecker mit einem Orientmüsli in den Tag gestartet, kreative Mezzes mit Brot serviert, und Hauptgerichten wie Miniauberginen in Currysoße oder zarte Safrankebabspieße geschlemmt. Auf Süßigkeiten verzichten? Auf keinen Fall! Lass dich von Baklava-Cheescake im Glas oder Feigen an Zimtschaum, in denen statt Zucker natürliche Süßungsmittel verwendet werden, verführen. Mit Liebe, Leidenschaft und Kreativität bringt sie die orientalische Küche auf ein neues Level! 84 Rezepte mit ausführlicher Rezeptbeschreibung Zutatenliste Zuckeralternativen Gewürzkunde Küchentipps Interviews mit bekannten Persönlichkeiten Erzählung über die Autorin und ihren Weg Das Kochbuch ist nicht nur für Veganer geeignet, sondern auch für all diejenigen die tierische Produkte in ihrer Ernährung reduzieren möchten. Es ist kein Diätbuch, sondern soll zu einer bewussten, vollwertigen Ernährung inspirieren. Bewusst - Vegan - Fit Serayis Bücher tragen ihre eigene unverwechselbare Handschrift. Sie ist nicht nur die Schöpferin dieser unwiderstehlichen Rezepte sondern setzt als Foodstylistin die Gerichte mit Liebe gekonnt in Szene und fotografiert sie selber.

EAN: 9783969668856
Farbverschnitt: Generell werden die Bücher ohne Farbverschnitt geliefert, auch wenn die Abbildungen einen Farbverschnitt zeigen.
Erscheinungsjahr: 24.05.2022
Produktform: Leinen, Gebunden
Autoren: Serayi
Seitenzahl/Blattzahl: 224
Themenüberschrift: COOKING / Regional & Ethnic / Middle Eastern
Keyword: Backen und Desserts; Dessert; Diäten zum Abnehmen; Einkaufsführer; Ernährung; Ernährung für Sportler; Feinschmecker & Gourmet; Food-Fotografie; Getränke; Gewürze; Gewürze und Kräuter; Grundwissen und Lexika des Kochens; Kochbuch; Kochbuch vegan; Kochbuch vegetarisch; Kochen für Feste und Partys; Kochen für die Familie; Kochen mit Reis; Kochen nach Art der Zubereitung; Kochen nach Ländern; Kochen nach Zutaten; Lebensmittel; Low Carb Kochbuch; Mezze; Nährwerte & Kalorien; Orient; Orient trifft Fit; Orient trifft vegan; Orient vegan; Saucen, Dips & Salsa; Serayi; Serayi Kochbuch; Serayi fit; Serayi vegan; Single-Küche; Spiegel Bestseller; Suppe; Vollwertküche; Vorspeise
Fachschema: Kochen / Schnelle Küche~Kochen / Biologisch, alternativ, Trennkost, Vollwertkost~Kochen / vegetarisch, vegan~Veganismus - vegan~Kochen / Partyrezepte (allgemein)~Partyrezepte~Gericht (Speise)~Kochbuch~Kochen~Küche (Kochbuch)~Rezept (Kochrezept)~Kochen / Dessert, Süßspeise, Konfitüre, Konfekt~Kochen / Allgemeines Kochbuch, Grundwissen
Fachkategorie: Schnelle Küche~Kochen: Gesundheit und Vollwertkost~Organic food / organic cookery~Nationale und regionale Küche~Kochen für Feste~Kochen mit Reis und Getreide~Kochen: Suppen und Vorspeisen~Kochen: Hauptgerichte~Kochen: Desserts, Vegane Küche
Region: Naher und Mittlerer Osten
Thema: Entdecken, Optimieren
Text Sprache: ger
Verlag: NOVA MD, Nova MD GmbH
Länge: 275 mm
Breite: 207 mm
Höhe: 25 mm
Gewicht: 1126 gr
Genre: Sachbuch/Ratgeber
Herkunftsland: ÖSTERREICH (AT)
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4.6 ★★★★★
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Product Reviews
S
Verified Purchase
Su
Belleville, US
★★★★★ 5
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Size: Size 5, Unit Count: 100
I absolutely love these Pampers Cruisers 360 Size 5 diapers! As a parent of an active toddler, diaper changes used to be such a struggle—but these have made a huge difference. The pull-on style is a game changer. I can quickly put them on even when my child is moving around, and the 360° stretchy waistband fits snugly without being too tight. It really feels like little “training pants,” which is great as we slowly move toward potty training. What impressed me the most is how leak-proof and absorbent they are. Even during long days or naps, they keep my child dry and comfortable. The material is also very soft and gentle on the skin, and we haven’t had any irritation or rashes at all. (They’re actually designed to be gentle and hypoallergenic, which gives extra peace of mind.) I also love the easy tear-away sides and disposal tape—it makes cleanup so quick and mess-free. Overall, these diapers are perfect for active toddlers. Comfortable, reliable, and super convenient—I highly recommend them!
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Reviewed in the United States on April 28, 2026
A
Verified Purchase
Altamirano
Battle Creek, US
★★★★★ 5
It's worth it.
Size: Size 7, Unit Count: 44, Size: Size 7, Unit Count: 44
I would like to provide feedback regarding a recent diaper experience. My toddler, who has a tendency to remove his diaper, has previously used Parent's Choice products since birth without issue. However, I have recently encountered a problem with both their standard diapers and Pull-Ups, specifically concerning the coverage in the gluteal region. This has led to the diaper riding up and causing a significant rash due to friction. I am pleased to report that after two hours of use, the current diaper has exceeded my expectations. My son has not removed it, and the coverage in the gluteal area is excellent. I will provide an update should any leakage occur. I also appreciate the baby powder scent and the overall quality of the product. While the price point is slightly higher than I typically prefer for diapers, my son is approaching three years old and will soon be transitioning to potty training.
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Reviewed in the United States on May 3, 2026
Y
Verified Purchase
Yela
Lexington, US
★★★★★ 5
Movement freedom and quick changes: The ideal diaper for active babies
Size: Size 5, Unit Count: 56, Size: Size 5, Unit Count: 56
360° Flexible Fit: The standout feature is the 360° stretchy waistband that adapts perfectly to the baby's body, preventing gaps and allowing full, unrestricted movement. • Easy On and Off: Being a "Pull-On" style, it slides up in a second. For removal, it features the practical "e-z off" tabs on the sides that tear easily for a hygienic and fast change. • Designed for Active Babies: The packaging highlights an All-Around Fit specifically engineered for dynamic little ones who need protection that keeps up with them. If your baby has started moving and diaper changes have become a 'wrestling match' with traditional tabs, Pampers Cruisers 360° are the ultimate solution. They offer the peace of mind of Pampers protection with the convenience of pull-up underwear. A great investment for your child's exploration stage.
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Reviewed in the United States on May 1, 2026
A
Verified Purchase
Ariah Baber
Belleville, US
★★★★★ 4
Great swaddlers alternative when the Velcro became an issue
Size: Size 3, Unit Count: 136
I bought these because my daughter (12 months) started undoing the Velcro on her diapers, even through her clothes. Finding her soaking wet enough times led me to look for a solution. I really like these and will enjoy them until she finds her way out of them. They’re just as absorbent as Swaddlers and the overnights, and she never gets a rash in them. Only downside is the blowout barrier on the legs is much smaller, so she does have some blowouts out the side. The Swaddlers has more material there to prevent blowouts. These are also cheaper than Swaddlers and overall great quality. Soft and absorbent and I don’t have to worry about her even through a 13 hour sleep at night. That thing will weigh 5lbs when I pull it off her but it doesn’t leak! These are going to be our go to diapers as long as she doesn’t learn to pull them off.
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Reviewed in the United States on April 26, 2026
K
Verified Purchase
Ksenia
Port Orchard, US
★★★★★ 5
Great fit and very convenient for active babies
Size: Size 4, Unit Count: 64, Size: Size 4, Unit Count: 64
These diapers are a great option, especially for active babies. The 360 design makes them easy to pull on and off, which is really convenient during quick changes. They fit well without feeling too tight and provide good coverage. Absorbency is solid, keeping things dry for a good amount of time. The material feels soft and comfortable on the skin. I also like how easy they are to dispose of after use. Overall, a reliable and convenient choice for everyday use.
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Reviewed in the United States on April 8, 2026

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