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PROFILINE GummiPfleger Gummi- und Reifenpflege

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Description

PROFILINE GummiPfleger Gummi- und ReifenpflegeProfessionelle Gummi und Reifenpflege im Grogebinde SONAX PROFILINE GummiPfleger Was leistet der SONAX PROFILINE GummiPfleger? Das professionelle Gummi und Reifenpflegemittel pflegt und schtzt alle Gummi und Reifenoberflchen am Fahrzeug, verleiht einen seidigen Glanz, verhindert Ausbleichen und Versprdung und ist im 5 und 60 Liter Gebinde fr den Profi Dauerbetrieb in Waschanlagen und Aufbereitungsbetrieben erhltlich. Gummi und Reifenpflege ist ein oft

Professionelle Gummi- und Reifenpflege im Großgebinde — SONAX PROFILINE GummiPfleger

Was leistet der SONAX PROFILINE GummiPfleger? Das professionelle Gummi- und Reifenpflegemittel pflegt und schützt alle Gummi- und Reifenoberflächen am Fahrzeug, verleiht einen seidigen Glanz, verhindert Ausbleichen und Versprödung — und ist im 5- und 60-Liter-Gebinde für den Profi-Dauerbetrieb in Waschanlagen und Aufbereitungsbetrieben erhältlich.


Gummi- und Reifenpflege ist ein oft unterschätzter Teil der professionellen Fahrzeugaufbereitung: Reifen und Gummidichtungen sind den härtesten Umgebungsbedingungen ausgesetzt — UV-Strahlung, Temperaturschwankungen, chemische Einwirkung durch Bremsstaub, Öle und Reinigungsmittel. Ohne regelmäßige Pflege graut Gummi aus, wird spröde und reißt — ein Prozess, der bei Türdichtungen zu undichtem Fahrzeug und bei Reifen zu beschleunigter Alterung führt. Der SONAX PROFILINE GummiPfleger ist das professionelle Pflegemittel für diesen Einsatzbereich: spezifisch für Gummi und Reifen formuliert, im Profi-Großgebinde verfügbar und für kontinuierlichen Einsatz in Waschanlagen, Aufbereitungsbetrieben und Fuhrparkpflege konzipiert.

  • Pflegt und schützt alle Gummi- und Reifenoberflächen. Die Pflegeformel dringt in die Gummistruktur ein, ersetzt austrocknende Weichmacher und legt einen Schutzfilm an, der UV-Strahlung, Ozon und chemische Belastungen abwehrt. Regelmäßig angewendeter Gummipfleger hält Reifen und Dichtungen elastisch, verhindert Rissbildung und verlängert die Lebensdauer erheblich. Besonders bei Fahrzeugen mit älteren Reifen und verwitterten Türgummis ist der sichtbare Regenerationseffekt nach der ersten Anwendung deutlich.
  • Intensiver Glanz für Reifen und schwarze Außengummis. Der GummiPfleger verleiht Reifen einen satten, tiefen Glanz — wählbar zwischen mattem Naturgummi-Look (bei sparsamer Dosierung) und hochglänzendem Wet-Look (bei stärkerer Auftragung). Schwarze Außengummis (Fensterdichtungen, Heckspoiler-Gummis, Stoßstangengummis) werden gleichmäßig geschwärzt und wirken wie neu. Dieser optische Effekt ist ein wesentlicher Bestandteil des gepflegten Gesamteindrucks eines aufbereiteten Fahrzeugs.
  • Großgebinde für Profi-Dauerbetrieb — 5 und 60 Liter. Das Produkt ist in 5 Liter für regelmäßige Aufbereitungsbetriebe und im 60-Liter-Gebinde für Waschanlagen und Fuhrparkbetriebe mit sehr hohem Durchsatz erhältlich. Im Großgebinde rechnet sich der Einsatz erheblich gegenüber Einzelflaschen — insbesondere bei Waschanlagen, die Reifenpflege als festes Servicemodul anbieten, ist das 60-Liter-Gebinde die wirtschaftlichste Lösung.

Praxistipp von Detailing1: Den GummiPfleger auf saubere, trockene Reifen auftragen — Reifen nach der Wäsche zunächst trocknen lassen, bevor das Pflegeprodukt eingesetzt wird. Mit einem Applikatorschwamm oder einem weichen Tuch auftragen und gleichmäßig verreiben. Für einen natürlichen, matten Glanz dünn auftragen und gut einziehen lassen — für einen intensiven Wet-Look etwas großzügiger auftragen und weniger abwischen. Auf Bremsscheiben und Bremsbeläge unbedingt kein Pflegemittel auftragen. Für Innen-Gummidichtungen (Türrahmen, Kofferraumdeckel) eignet sich der GummiPfleger ebenfalls — hier verhindert die Pflegeformel das Einfrieren im Winter und das Kleben bei hohen Sommertemperaturen. Als ergänzendes Produkt für schwarze Kunststoffteile außen empfehlen wir den SONAX PROFILINE PlasticProtectant "Exterior".


Gummi-Technologie: Wie der GummiPfleger Reifen und Gummiteile regeneriert

Gummi ist ein Verbundwerkstoff aus natürlichen oder synthetischen Polymerketten (Elastomere), die durch Vulkanisierung vernetzt sind und durch Weichmacher (Plasticizer) ihre charakteristische Elastizität erhalten. Im Fahrzeugeinsatz verlieren Gummiteile durch UV-Strahlung, Ozon, Temperaturschwankungen und chemische Einwirkung kontinuierlich diese Weichmacher — das Gummi wird hart, grau und rissig. Dieser Prozess ist irreversibel, wenn er zu weit fortgeschritten ist, aber mit regelmäßiger Pflege deutlich verlangsamt und in frühen Stadien sogar teilweise umgekehrt. Bei Fahrzeugen, die häufig der Sonne ausgesetzt sind — Fahrzeuge ohne Tiefgaragenstellplatz oder solche, die regelmäßig in sonnigen Regionen unterwegs sind — beschleunigt sich dieser Alterungsprozess erheblich, was eine häufigere Gummipflege-Frequenz (alle 4–6 Wochen statt quartalsweise) rechtfertigt.

Das Gummipflegemittel enthält Wirkstoffe, die in die Gummistruktur eindringen und die ausgezehrten Weichmacher teilweise ersetzen — das Gummi wird flexibler, die Farbe kehrt von ausgebleichtem Grau zu tiefem Schwarz zurück, und die Oberfläche wird durch einen Schutzfilm vor weiteren UV- und Ozoneimwirkungen geschützt. Dieser Mechanismus macht die Gummipflege zu einem präventiven und restaurativen Werkzeug gleichzeitig: regelmäßig angewendet, verhindert sie den Abbau; auf bereits verwittertem Gummi angewendet, verlangsamt sie die weitere Alterung und verbessert die Optik erheblich.

Für Reifen kommt die Gummipflege mit einer besonderen Herausforderung: Reifengummi enthält neben Elastomeren auch Ruß (für Schwarzfärbung und UV-Schutz), Füllstoffe und spezifische Additive. Das Ausgrauen von Reifen ist oft auf die Diffusion des eingebauten Ozon-Schutzmittels (Wachsanteile im Gummi, die aus dem Material austreten und eine weiße Schicht bilden) zurückzuführen — dieses Phänomen ist normal und ein Zeichen aktiven UV-Schutzes des Reifens. Der GummiPfleger löst diese Wachsschicht, schwärzt die Oberfläche und legt einen ergänzenden Schutzfilm an, ohne die internen Schutzfunktionen des Reifens zu beeinträchtigen.

GummiPfleger richtig anwenden — Workflow für Reifen und Gummidichtungen

Die optimale Anwendung des Gummi- und Reifenpflegers unterscheidet sich je nach Einsatzbereich: Reifen und Außendichtungen einerseits, Innendichtungen andererseits. Für Reifen gilt: Erst waschen (Reifenflanken gründlich mit Bürste reinigen, Bremsstaub und Schmutzschichten entfernen), dann trocknen, dann erst Pflegemittel auftragen. Feuchtigkeit auf dem Reifen verdünnt das Pflegeprodukt und beeinträchtigt die Eindringtiefe — ein trockener Reifen nimmt den GummiPfleger deutlich besser auf.

Auftragsmethode für Reifen: Mit einem Applikatorschwamm oder einem weichen Tuch das Pflegemittel gleichmäßig auf die Reifenflanke auftragen, dabei kreisförmige oder streichende Bewegungen verwenden. Einwirkzeit von 2–3 Minuten, dann Überschuss abwischen. Nicht auf nasser Fahrbahn mit frisch gepflegten Reifen losfahren — das Pflegemittel kann anfangs Schlupf auf der Straße erhöhen, bis es vollständig eingetrocknet ist. Im Betriebseinsatz (z. B. Waschanlage) empfiehlt sich eine Einwirkzeit von mindestens 2 Minuten, bevor das Fahrzeug aus der Anlage gefahren wird.

Für Gummidichtungen (Türrahmen, Kofferraumdeckeldichtungen, Fensterdichtungen): Das Pflegemittel sparsam mit einem weichen Lappen oder Wattestäbchen auf die Dichtungsflächen auftragen und gut einreiben. Bei Innendichtungen, die im Winter betroffen sind (Einfrieren, Kleben), empfiehlt sich eine Behandlung im Herbst, um die Dichtungen geschmeidig zu halten. Auf Kunststoff- oder Lackflächen, die direkt an die Dichtungen angrenzen, kein Pflegemittel aufbringen — bei der Anwendung sorgfältig abkleben oder nach der Behandlung sofort abwischen.

Besonders bei der Anwendung in automatisierten Waschanlagen ist die Dosierung entscheidend: Zu viel Pflegemittel führt zu rutschigen Reifen und unästhetischen Ablaufrückständen auf dem Fahrzeugboden — die empfohlene Menge pro Reifen liegt bei 3–5 ml. Mit einem geeigneten Dosiersystem und Schaumapplikatoren lässt sich die Menge präzise kontrollieren und gleichzeitig eine gleichmäßige Verteilung auf der gesamten Reifenflanke gewährleisten. Anlagenbetreiber, die das Produkt in automatisierten Systemen einsetzen, sollten die Viskosität und Kompatibilität mit den Pumpsystemen vorab prüfen — eine Einstellung auf die jeweilige Anlage sichert gleichmäßige Ergebnisse auf jedem Fahrzeug.

Einsatzbereiche: Wo der GummiPfleger im Profi-Betrieb eingesetzt wird

Das Großgebinde-Konzept des GummiPflegers ist klar auf den professionellen Dauerbetrieb ausgerichtet. In Fahrzeugwaschanlagen ist Reifenpflege ein hochattraktiver Mehrwert-Service, der als Zusatzleistung für erhöhte Kundenzufriedenheit und Mehrumsatz sorgt: Ein blank gewienserter, tiefschwarzer Reifen nach dem Waschgang ist für viele Kunden das sichtbarste Qualitätsmerkmal der Aufbereitung. Mit dem 60-Liter-Gebinde und einem automatischen Dosiersystem kann der GummiPfleger nahtlos in den Waschanlagen-Workflow integriert werden — für hunderte Fahrzeuge täglich wirtschaftlich und konsistent.

In professionellen Aufbereitungsbetrieben gehört die Reifenpflege zum Abschluss jeder Vollaufbereitung — gepflegte Reifen runden das Gesamtergebnis optisch ab und signalisieren dem Kunden, dass das Fahrzeug von Kopf bis Fuß behandelt wurde. Zusätzlich ist die Gummipflege an Dichtungen ein präventiver Leistungsbereich: Kunden mit regelmäßig gepflegten Dichtungen haben seltener Probleme mit undichtem Fahrzeug oder klemmenden Türen im Winter — ein Servicewert, der über reine Kosmetik hinausgeht.

Für Fuhrparkbetriebe mit großen Fahrzeugflotten ist der GummiPfleger im 60-Liter-Gebinde die wirtschaftlichste Option für regelmäßige Flottenpflege. Nutzfahrzeuge, Transportfahrzeuge und Firmenflotten werden häufig auf Standardwäsche reduziert — mit dem GummiPfleger lässt sich der gepflegte Eindruck der Flotte mit minimalem Aufwand deutlich heben. Die SONAX PROFILINE ReifenGlanz "Wet Look" bietet als Alternative ein sprühbares Reifenpflegeprodukt für den schnellen Einzeleinsatz ohne Applikatorschwamm.

GummiPfleger Vergleich — Unterschiede zu anderen Reifenpflegeprodukten

Im Bereich Reifenpflege gibt es unterschiedliche Produktkategorien: Reifenglanz-Sprays für den schnellen Einzeleinsatz, Gelbeschichtungen für langanhaltenden Reifenschutz, und konzentrierte Pflegemittel wie den GummiPfleger für den wirtschaftlichen Dauerbetrieb. Die wesentlichen Unterschiede liegen in Auftragungsformat, Haltbarkeit und Kosten pro Anwendung. Spray-Produkte sind einfach aufzutragen, aber vergleichsweise teuer pro Anwendung und in kleinen Gebinden erhältlich — für den Privatkunden ideal, für den professionellen Betrieb mit vielen Fahrzeugen pro Tag nicht wirtschaftlich.

Der GummiPfleger als konzentriertes Pflegemittel im Großgebinde bietet den besten Preis pro Anwendung und eignet sich für alle Auftragungsformen — Schwamm, Bürste oder in verdünnter Form über Dosiersysteme. Die Eindringwirkung ist bei direkter Auftragung auf trockene Gummiflächen besser als bei Sprühprodukten, die auf feuchten Reifen auftragen. Für optimale Pflegewirkung und Haltbarkeit ist die Aufbringung mit Schwamm auf trockenem Untergrund klar vorzuziehen — der Sprühauftrag ist schneller, aber weniger effektiv in der Gummipenetration.

Gegenüber Produkten für Kunststoff-Außenteile (wie dem SONAX PROFILINE PlasticProtectant "Exterior") ist der GummiPfleger speziell für die besondere Chemie von Gummi-Elastomeren formuliert. Kunststoff und Gummi sind zwar optisch ähnlich, aber chemisch unterschiedlich — ein Kunststoffpfleger kann auf Gummi anders reagieren als erwartet. Für optimale Ergebnisse auf Reifen und Gummiteilen ist das spezifische Gummipflegeprodukt die sichere Wahl, während der PlasticProtectant für Stoßstangen, Zierleisten und andere thermoplastische Außenkunststoffe die bessere Lösung darstellt.

SONAX PROFILINE GummiPfleger kaufen — Gebindegrößen und Wirtschaftlichkeit im Profi-Einsatz

Der SONAX PROFILINE GummiPfleger ist in zwei Gebindegrößen erhältlich, die auf unterschiedliche Profi-Bedarfe ausgerichtet sind. Das 5-Liter-Gebinde ist ideal für Aufbereitungsbetriebe, die regelmäßig mehrere Fahrzeuge pro Woche aufbereiten und dabei Reifenpflege als Standardleistung integrieren — fünf Liter reichen bei sachgerechter Dosierung für sehr viele vollständige Reifenbehandlungen. Das 60-Liter-Gebinde ist für Waschanlagen und Fuhrparkbetriebe mit täglichem Hochvolumen-Einsatz konzipiert — hier zahlt sich die Großgebinde-Investition durch den deutlich niedrigeren Preis pro Liter aus.

Der Preis-pro-Anwendung-Vergleich macht die Wirtschaftlichkeit des GummiPflegers besonders deutlich: Bei einer Durchschnittsdosierung von 10–20 ml pro Fahrzeug (vier Reifen + Dichtungen) reicht das 5-Liter-Gebinde für 250–500 vollständige Behandlungen. Für einen Betrieb, der täglich 10–20 Fahrzeuge aufbereitet, ist das 5-Liter-Gebinde ein Monatsvorrat — das 60-Liter-Gebinde dann die logische Weiterentwicklung für Betriebe mit höherem Durchsatz oder für Waschanlagen, die den GummiPfleger automatisiert einsetzen.

Zusammenfassend ist der PROFILINE GummiPfleger das richtige Profi-Werkzeug für alle, die Reifenpflege und Gummierhaltung in großem Maßstab und mit maximaler Wirtschaftlichkeit betreiben wollen. Die Produktformel liefert zuverlässige Ergebnisse in Optik und Pflegewirkung — und durch das Großgebinde ist die Kostenkontrolle auch bei hohem Volumen einfach zu kalkulieren. Wer Reifenpflege als Servicemodul anbietet, erhöht damit nicht nur den Kundenwert der Aufbereitung, sondern verlängert auch die Reifenlebensdauer seiner Kundschaft — ein doppelter Mehrwert für professionellen Betrieb.

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Product Reviews
C
Verified Purchase
Chris Kleeschulte
Boise, US
★★★★★ 4
Best diet/health book I have ever read
Format: Kindle
For scientifically-minded laypeople, this is an excellent read. I altered my diet because of this book. Using a bit of intuition, it seems much more logical that nature attempts to achieve balance with respect to macro nutrients and vitamins/minerals. I loved Mr. Jaminet's explanation of the relationship of vitamin A,D, and K. I do have about a thousand questions for the author (Paul Jaminet), such as his lower protein recommendations (this differs greatly from a typical gym rat's recommendation of 1 gram of protein per pound of body mass). The book recommends more protein for the athlete, but not at the levels recommended elsewhere (high protein diets). I think Mr. Jaminet and others that are recommending a smaller ratio of protein to fat/carbs are ahead of the game. I find my diet in desperate need of more insoluble fiber, although this book does not treat fiber as being extremely important and advises against too much fiber. I use PGX daily fiber once per day and it had made a big difference for me. All in all, there are 3 big aspects that I would like Mr. Jaminet to weigh in on in future books or other publications. First, please expand more on repairing the health of your gut and the good bacteria that live there. What is the absolute quickest way to optimize gut flora and, subsequently, keep inflammation at a minimum? I understand Mr. Jaminet's stance on legumes, but it seems very contradictory to common sense. From the surface, not eating any legumes would raise my BS flag. Overall, if the answer is "don't eat legumes because you can get all the benefits from other foods and, therefore, better safe than sorry", then this should be considered a dubious argument (I am not saying that this is the argument in the book). To be fair, the book has much more detailed reasons to steer clear of legumes, but I am still a little on the fence about it. Lastly, PHD refers to the Shangri-la diet and using MCT or Coconut oil to suppress appetite, but I would LOVE a detailed scientific explanation of what the body's "setpoint" really is. From my clinical trials (on myself!), this is a huge factor. My body seems to want to be at a set weight and even body fat percentage and it takes quite a bit of effort to lower or raise that setpoint. This applies to the PHD because assertions are made with respect to the body's need for a certain quantity of protein and carbs. How does the setpoint interact with those processes? PROS: * Clearly, Mr. Jaminet or his editors took a technical writing course. This book is written using the active voice and uses a conversational tone. Extremely easy to read! It is simple, direct, clear, and concise. CONS: * This book cites clinical studies as evidence to buttress certain assertions. This is not a problem if you factor in what the study was trying to measure and external variables that would greatly affect the conclusions. Here is an example of clinical studies that are almost worthless (at least from drawing a single conclusion): Patient group A ate such and such and patient group B ate such and such over a 20 year period. The death rate was 11% higher in patient group A, therefore eating what they ate "may" have been the cause of the higher death rate. Drawing conclusions from such a study is really difficult, I think. I am no scientist, but even I can see that these sorts of studies should be used as a starting point for more investigation and not as the final word on a subject.
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Reviewed in the United States on July 7, 2013
N
Verified Purchase
Navy87Guy
Houston, US
★★★★★ 5
Paleo Perfected - With the Science to Back It Up!
Format: Hardcover
After experimenting with other versions of the paleolithic-based diet, I was happy to finally come upon Paul and Shou-Ching's book, The Perfect Health Diet. It's a scholarly treatment of a complex subject, but presented in a way that's easy to follow and understand. It combines the best parts of old-time wisdom with cutting edge science to lay out a lifestyle and an approach to health that treats the body holistically. The authors systematically lay out the scientific and evolutionary basis for their approach to health. The fact that they both suffered from serious medical conditions - which were cured by taking this new approach - lends a great deal of sincerity to the writing. In a logical, orderly fashion the book walks through the basis for the diet, then tackles each of the major energy sources (proteins, carbohydrates and fats). Once that groundwork is laid, they address the hidden toxins that are present in most of the foods that comprise the Standard American Diet (SAD - a rather appropriate acronym) and help the reader understand HOW the foods contribute to poor health. Throughout the book, the authors use simple but effective "call out" boxes to highlight some key science behind the diet. They also sprinkle in just the right amount of reader testimonials to highlight how their lives were changed by following the Perfect Health Diet. Those examples are placed in just the right spots so the reader can see how the concept being discussed relates to real people in the real world. The inclusion of a Takeaway at the end of each chapter helps tie all the concepts together perfectly. My only complaint is that they use the word "diet" in the title. While they use it in the academic sense (i.e., the foods that you habitually eat to provide sustenance), too many people only think of "diet" as a restriction in your food intake to promote weight loss. I prefer to think of the authors' book as a "lifestyle", rather than simply a prescription for changing your food intake. That view is reinforced by the holistic treatment of the impacts of circadian rhythm disruption on health - a fascinating chapter that probably could have as much impact on your overall health as your choice of food! I think it's very telling that only a short chapter is actually devoted to the discussion of weight loss -- because it is based upon all of the other principles that have already been outlined. The discussion in the weight loss chapter on the scientific origins of obesity is fascinating and sobering at the same time. Overall, the Jaminets have done a fabulous job of scouring the scientific literature and tying together some popular concepts (the whole Paleo movement continues to gain steam in mainstream society) with a solid scientific underpinning that will go a LONG way toward helping people understand not just WHAT to eat (or not eat) but also WHY. I highly recommend this book to anyone who wants to understand how their body functions and how the food you eat impacts your health and longevity. It is well-written, thorough and very convincing!
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Reviewed in the United States on January 8, 2013
J
Verified Purchase
JetsYankees1971
Waukegan, US
★★★★★ 5
Really enjoyed this book and found it helpful
Format: Kindle
The first night after starting this diet I found myself eating a juicy half pound hamburger without the bread, a sweet potato with butter, a small salad with fresh lemons squeezed on top and some sparkling water. Life could be a lot worse!!!! This book was written by 2 Harvard educated scientists. It is thoroughly researched and made a ton of sense to me. I've dieted a lot in my life. I always lost weight and always gained it back. That's a pretty frustrating way to live. The weight gain and loss roller coaster is awful. Over the last 20 years I've tried Atkins, Paleo Diet, Zone Diet, Weight Watchers, Nutrisystem, South Beach Diet, Mediterranean Diet, Blood type Diet etc etc etc....They all work and they all have flaws which ultimately caused me to stray from them for one reason or another. As an example Nutrisystem is convenient but I don't want to eat that food forever. Atkins and Paleo cut out major food groups PERMANENTLY! They are way too extreme for me. Zone Diet was too much work. Weight watchers with the points was too time consuming. South Beach Diet was a nice fad but I got tired of that also. Anyway, without dragging on too much longer I want to say that the best part of the Perfect Health Diet is its SIMPLICITY! This way of eating doesn't require much thought, planning, or effort. The authors give you a list of foods to eat without asking you to eliminate carbs, fatty foods, meat or dairy. I was taught what carbs to eat and avoid and in what portions. I learned what fatty foods to eat and how often to eat them. I learned about about protein and was taught the right amounts of protein to eat. Most importantly i never feel hungry on the Perfect Health Diet! This diet WILL reduce your food cravings. You are fed well. You eat a lot of fatty foods and still lose weight. You can have dairy in the form of yogurt. You can have starches. You eat fruits and veggies along with lots of eggs, meat, and some fish. Basically you feel healthy because your body gets everything it NEEDS to make you feel GOOD! This diet is the only one I've tried that eliminates food cravings and hunger. I'd give this book 10 stars if I could
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Reviewed in the United States on June 8, 2015
C
Verified Purchase
CelticPhoenix
Phoenix, US
★★★★★ 5
The Best, Readable Single-Source Book On Diet and Health
Format: Hardcover
As other reviewers have said, this is really the best "Paleo 2.0 book" available. For those who haven't yet jumped on the bandwagon, eating like our ancient Paleolithic (and Mesolithic) ancestors will help us avoid many of our chronic diseases and feel good doing it! And yet, the Jaminets also take the approach that a straight meat and veggies diet is simply too low in carbs for a properly functioning immune system and proper thyroid level (carbs are required for basic immune functions like phagocytic attack and mucus secretion, as well as neurological and immune energy which feeds back to thyroid output). They like carb sources found in the paleolithic and mesolithic cultures such as tubers, fruit, dairy (for some) and low-in-antinutrient white rice. Now, to the practical: on this diet my family and I have seen an increased level of energy and overall spunk (skin shine, sleep quality, etc.) compared to when we were on, in sequence, a paleo Zone type of diet (Barry Sears' Zone diet using paleo foodstuffs), and a lower carb Mark Sisson-style primal diet. Basically, this has more saturated fat than the former and more carbs than the latter. We are as lean as we were, but feeling better and without any problems, whatsoever. For those who have chronic infections (read: "lingering health issues"), this book also explains how you can fine-tune your diet and supplementation to fight these infections, whether they are viral, fungal, or bacterial (a different approach for each). The same for athletes. My only criticism is that they only give 1 sentence to the classes of diseases which fare better avoiding starch and, instead, getting their carbs from fruit and honey (such as Ankylosing Spondylitis, Psoriatic Spondylitis, and other within the class; as well as some other diseases). While this diet/lifestyle is very easy to combine with a GAPS approach, with carbs from simply sugars and not starch, this goes unsaid and the authors tend to prefer starches for most. In short, this is the best book out there for a well-researched, unbiased view on diet and how it impacts our lives and health. I actually recommend for those who really care to read their blog, and then go buy the book for the relatives who probably won't read the blog on their own.
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Reviewed in the United States on January 17, 2013
V
Verified Purchase
V. Toniolo
Pawtucket, US
★★★★★ 3
One of the better food, diet, and health books available, but with significant drawbacks
Format: Kindle
Paul and Shou-Ching Jaminet present the most cogent argument in favor of ancestral-style eating that I have ever read. In fact, I never really understood the logic behind Paleo until I read Perfect Health Diet. I applaud their scientific rigor and willingness to challenge dietary dogma, Paleo or otherwise. There is no question that removing all grains and legumes from one's diet is incredibly effective for people with autoimmune diseases and some other chronic, intractable health conditions. But when taking the evolutionary perspective on human diets it's also important to recognize that many cultures have thrived on grains and legumes for millennia, and humans have evolved some clever ways to extract nutrients from foods that would otherwise be toxic through the use of prolonged soaking, sprouting, and fermentation, all techniques that are very effective at reducing seed toxicity. I think that properly prepared grains and legumes can be a nutritious part of our diets, at least for those of us who do not suffer from autoimmunity. Stephen Guyenet has written excellent posts on legumes (wholehealthsource.blogspot.com/2013/11/beans-lentils-and-paleo-diet.html) and grains (wholehealthsource.blogspot.com/search/label/lectins). I also wish that the Jaminets had delved a little bit deeper into the subject of fatty fish from a sustainability standpoint. They recommend that we eat fatty fish, but make no mention of seafood sustainability and the importance of avoiding farmed fish, especially farmed (aka "Atlantic") salmon. Farmed fish are fed soy, corn, and pellets made of smaller fatty fish like anchovies and sardines. Entire small fish fisheries off the coast of Western South America are being destroyed in order to feed our hunger for farmed salmon, while we have plenty of small fatty fish we can eat (but choose not to) here on the west coast of North America (herring, sardines, anchovies, etc.). I bet that the fat profile (3:6 ratio) of farmed salmon is not nearly as good as that of wild salmon and smaller cold water fish. That said, I highly respect and follow their writing and will continue to look forward to their excellent work.
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Reviewed in the United States on January 28, 2014

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