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Laufkurs in Aachen – Anfänger Laufkurs A

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Description

Laufkurs in Aachen – Anfänger Laufkurs AVom Laufanfnger zum Dauerlufer in Aachen Laufkurs fr Anfnger und Wiedereinsteiger Sie wollten schon immer laufen, sind richtig motiviert und mchten nun in der Gruppe Ihr Ziel erreichen? Dann melden Sie sich an und erfahren Sie in diesem Laufkurs unter professioneller Anleitung wie Sie richtig laufen und dabei groe Freude empfinden. Laufen leicht gemacht Lernen Sie in diesem Laufkurs, wie Sie vom Laufanfnger zum Dauerlufer werden. Wir starten mit

Vom Laufanfänger zum Dauerläufer in Aachen

Laufkurs für Anfänger und Wiedereinsteiger

Sie wollten schon immer laufen, sind richtig motiviert und möchten nun in der Gruppe Ihr Ziel erreichen? Dann melden Sie sich an und erfahren Sie in diesem Laufkurs unter professioneller Anleitung wie Sie richtig laufen und dabei große Freude empfinden.

Laufen leicht gemacht

Lernen Sie in diesem Laufkurs, wie Sie vom Laufanfänger zum Dauerläufer werden. Wir starten mit Laufen und Gehpausen und schon in 11 Wochen sollten Sie locker und lächelnd 60 Minuten durchlaufen können.

Ein Trainingsplan zum Laufkurs

Jeder Kursteilnehmer erhält einen gedruckten Laufcampus Trainingsplan. Dieser ist in der Laufkursgebühr enthalten und sieht neben dem Laufkurstraining weitere Einheiten für Ihr Eigentraining vor. Wer mehr als diesen Ausdruck will, der kann diesen Trainingsplan für nur 29,- € auch online in der modernen Laufcampus Web App. Weitere Informationen dazu erhalten Sie bei Ihrem Laufkurstrainer, telefonisch bei Laufcampus (+49 2251 81305-0) oder über das Handbuch zur App.


Ziel: Nach den 11 Wochen Laufkurs und Eigentraining sollten Sie in der Lage sein 60 Minuten locker durchlaufen zu können.

Zielgruppe:

  • Dieser Kurs ist ideal für Laufanfänger und Wiedereinsteiger jeden Alters
  • Wir starten mit 3 Minuten sehr langsamen Laufen und 2 Minuten Gehen im Wechsel. Wenn Sie sich dies zutrauen, dann sind Sie in diesem Laufkurs richtig
  • Sollten Sie einen BMI von über 30 haben, dann empfehlen wir Ihnen zunächst den Anfänger Laufkurs B und als Folgekurs diesen Laufanfänger Laufkurs A

Ihr Trainer: Jochen Hilgers | Laufcampus Trainer C

Kontakt: Telefon: +49 1516 1010196| E-Mail: [email protected]

Dauer: 60 Minuten  – Inklusive Lockerungsübungen und Besprechungen

Zeitraum: 11 Wochen 


Trainingsplan als Zugabe:

Jeder Teilnehmer erhält bei Buchung einen Laufcampus Trainingsplan, der neben den wöchentlichen Laufkurs-Terminen auch zum weiteren Eigentraining motivieren soll. Je nach Buchung erhalten Sie diesen

  • Trainingsplan als PDF-Dokument zum Download
  • oder als interaktiven Trainingsplan in der Laufcampus Web App. 

In der Laufcampus Web App können Sie zudem Ihre individuellen Trainingsbereich voreinstellen und Ihre mit Sportuhr aufgezeichneten Trainings hochladen. Darüber hinaus finden Sie dort zahlreiche Online-Videos mit Erklärungen zur Laufcampus-Methode und viele weitere Funktionen. Ein großer Mehrwert zum Laufkurs.


Treffpunkt:

Am Treffpunkt sind Toiletten (WC oder Gebüsch vorhanden) und Parkmöglichkeiten (für Ablage Kleidung oder alternative Ablagemöglichkeit) vorhanden.
!!! Achtung !!! Es gibt keine Dusch- oder Umkleidemöglichkeiten.

In der dunklen Jahreszeit werden Stirnlampen empfohlen, da die Strecken nur teilweise beleuchtet sind.
In der heißen Jahreszeit bitte ausreichend Wasser mitführen und an angemessenen Sonnenschutz (Kopfbedeckung, Sonnencreme, Sonnen- oder Sportbrille) denken.

Parkplatz Hangeweiher | Haupteingang | Hermann-Löns-Allee 3, 52074 Aachen

 

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4.2 ★★★★★
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Product Reviews
S
Verified Purchase
SM
Omaha, US
★★★★★ 5
Great purchase
Material Type: Recycled Polyester, Color: Dark Navy, Size: X-Large
Purchased several shirts, all were great quality. You never know what you’ll get when you purchase sight unseen, these are worth it. Great value, style, and comfort. Color is exactly what you see online. True to size.
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Reviewed in the United States on November 25, 2025
J
Verified Purchase
Jocelyn
Battle Creek, US
★★★★★ 4
Great quality for price
Material Type: Recycled Polyester, Color: Red Stripe, Size: XX-Large
Very impressed with the shirt quality, especially for such a low price. Sizing is accurate.
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Reviewed in the United States on May 21, 2026
S
Verified Purchase
Shawn SnoMan Thompson
Phoenix, US
★★★★★ 5
For work or casual wear, this polo is a great choice.
Material Type: Recycled Polyester, Color: Port Stripe, Size: X-Large
I really like this polo. I've been wearing it once a week or every other week since November. Its very comfortable and breathable. This polo feels like it should last a while. The fit is good. I typcally wear XL and this XL fits great. I've pruchased it in both burgundy and black so far. I definitely recommend this shirt. For work or casual wear, this will look good.
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Reviewed in the United States on January 11, 2026
T
Verified Purchase
Tech Dad
Chelsea, US
★★★★★ 5
Great value: These are my go-to work from home shirt
Material Type: Recycled Polyester, Color: Blue, Size: X-Large
I’ve been pleasantly surprised by these shirts and wear them weekly for Zoom calls, since I’m still working from home these days. I figured at the price point it was worth trying them out, and now I’ve bought several in different colors. They aren’t super soft, but they are comfy and look nice. I’m 6’1” ~220 pounds, and the XL slim fit still has plenty of room. I imagine the regular cut is incredibly boxy and oversized. The difference between polyester vs recycled polyester is inconsequential. I typically buy expensive golf shirts, and these definitely aren’t as nice. They are a fraction of the cost though and a great “beater” work shirt / hang out shirt. It’s nice wearing something that looks and feels decent, but if something happens to it, you can toss and it and pick up another for the cost of a chipotle burrito.
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Reviewed in the United States on May 29, 2022
E
Verified Purchase
Espresso
San Leandro, US
★★★★★ 3
Great price, not great quality
Material Type: Recycled Polyester, Color: Black, Size: Small
Simple, straight forward all black polo. I am a size medium woman (with some room since I don't like form-fitting) and bought a men's small. Fits perfectly for my frame. Long enough to tuck in for my part-time extra weekend job uniform. Also suitable for the golf course. A little thin, and if you hold it up to light you can sort of see through it. *Not* flowy, soft and smooth fabric like a rash guard/sun shirt - more structured than that. But it's cool and does the job for the price under $10.
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Reviewed in the United States on August 13, 2024

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