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Das achtsame Gehirn

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Description

Das achtsame GehirnWas bedeutet es eigentlich, im "Hier und Jetzt" zu leben, gegenwrtig zu sein und "ganz da" zu sein? Der Psychologe Daniel J. Siegel erschliet uns erstmals das wissenschaftliche Verstndnis der spezifischen Funktionsweise eines achtsamen Gehirns. Daniel J. Siegel, Begrnder der Interpersonellen Neurobiologie, widmet sich in diesem bahnbrechenden Buch der Frage, in wie weit sich die Praxis achtsamen Gewahrseins auf unser Gehirn auswirken kann. Dabei

Was bedeutet es eigentlich, im "Hier und Jetzt" zu leben, gegenwärtig zu sein und "ganz da" zu sein? Der Psychologe Daniel J. Siegel erschließt uns erstmals das wissenschaftliche Verständnis der spezifischen Funktionsweise eines achtsamen Gehirns. Daniel J. Siegel, Begründer der Interpersonellen Neurobiologie, widmet sich in diesem bahnbrechenden Buch der Frage, in wie weit sich die Praxis achtsamen Gewahrseins auf unser Gehirn auswirken kann. Dabei verbindet er subjektive Erfahrungen sowie neueste Studien und Forschungen zu einem integralen Gesamtbild des menschlichen Geistes. Er macht deutlich, wie achtsames Gewahrsein dazu verhelfen kann, einen Geisteszustand zu erreichen, der das emotionale Gleichgewicht stabilisiert, der die Funktion von Herz und Immunsystem positiv unterstützt und zudem einen verfeinerten Sinn für Empathie, Mitgefühl und Selbsterkenntnis erschließt. Ermöglicht wird dies durch eine sehr weitgehende, lebenslange Anpassungsfähigkeit des Gehirns, die erst vor kurzem entdeckte "Neuroplastizität". Seine Forschungen haben weitgehende Konsequenzen für Medizin und Psychotherapie sowie für Erziehung und Bildung. Sie bilden die Grundlage für die Entwicklung einer im wahrsten Sinne des Wortes menschlichen Gesellschaft.

EAN: 9783867811224
Farbverschnitt: Generell werden die Bücher ohne Farbverschnitt geliefert, auch wenn die Abbildungen einen Farbverschnitt zeigen.
Erscheinungsjahr: 20.03.2014
Produktform: Kartoniert
Autoren: Siegel, Daniel
Übersetzung: Weber, Ute
Seitenzahl/Blattzahl: 476
Keyword: Achtsamkeit; Beziehungen; Gewahrsein; Neurobiologie
Fachschema: Cerebral~Gehirn~Zerebral
Fachkategorie: Fitness und Ernährung~Körper und Geist, Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch
Thema: Optimieren, Orientieren
Text Sprache: ger
Verlag: Arbor Verlag, Arbor
Länge: 216 mm
Breite: 151 mm
Höhe: 30 mm
Gewicht: 718 gr
Genre: Sachbuch/Ratgeber
Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE)
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Product Reviews
J
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Junta151
Dallas, US
★★★★★ 5
Great sunscreen, easy to use and absorbs well
I would recommend this product because it's super easy to apply and doesn't leave a greasy feeling. The SPF 50 gives good sun protection, and it feels lightweight on my face. Plus, it's hydrating thanks to the hyaluronic acid. Definitely a good choice for daily use, and I like that it doesn't clog pores.
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Reviewed in the United States on September 2, 2025
P
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Pet Lover
New York, US
★★★★★ 5
Great Facial Sunscreen
Great sunscreen with moistuizer so no need to apply a second product. Keeps face feeling hydrated while protected.
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Reviewed in the United States on May 10, 2026
T
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Tansu
Lexington, US
★★★★★ 5
Clear face
I love using Eucerin products. It’s safe my skin and protects. It’s my first time trying the sunscreen so far I like it. I don’t do makeups. It has a clear view on my face, doesn’t leave any whit spot le so I love it.
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Reviewed in the United States on May 20, 2026
M
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Melody Recktenwald
Dallas, US
★★★★★ 5
Best face sun protection
My Neutrogena one stung my eyes and made me constantly tear and this is soooo much better. It feels light and dries down well without feeling greasy. Also it didn't make my skin react. A++
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Reviewed in the United States on March 13, 2026
J
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John
Lexington, US
★★★★★ 4
Greasy but light
It's very lightweight and is definitely hydrating it's lightly greasy after its dry and it is not matte but has a dewy shine to it , I have tried many sunscreens and settled on this one as it just has a nicer feel to it and is easier to apply everyday, it goes on quickly and leaves no white streaks at all Its more watery than thick And does NOT peel whatsoever I Would definitely recommend this as a daily Face sunscreen if you not mind the shine it has to it. Its convenient Yet the bottle is small and last only about a 1 to 3 weeks depending how many times you use it To bad They DO NOT MAKE A BIGGER SIZE
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Reviewed in the United States on May 25, 2026

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