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Description
Kurzhantelset Gusseisen 30 kg SilberFr effektives Krafttraining: Das Kurzhantelset Gusseisen 30 kg Das Kurzhantelset Gusseisen 30 kg enthlt alles, was du fr ein effektives Training mit Kurzhanteln brauchst: 2 solide Hantelstangen und 12 Gewichtsscheiben mit widerstandsfhiger Pulverbeschichtung. Dank der geriffelten Griffflche liegen die Hantelstangen sicher in der Hand und mit den Sternverschlssen bleiben die Scheiben fest fixiert. Mit 30 kg Gesamtgewicht hast du einen grossen Spielraum
Für effektives Krafttraining: Das Kurzhantelset Gusseisen 30 kg
Das Kurzhantelset Gusseisen 30 kg enthält alles, was du für ein effektives Training mit Kurzhanteln brauchst: 2 solide Hantelstangen und 12 Gewichtsscheiben mit widerstandsfähiger Pulverbeschichtung. Dank der geriffelten Grifffläche liegen die Hantelstangen sicher in der Hand und mit den Sternverschlüssen bleiben die Scheiben fest fixiert. Mit 30 kg Gesamtgewicht hast du einen grossen Spielraum beim progressiven Krafttraining. Das Maximalgewicht beträgt 22.5 kg mit einer Hantel oder jeweils 15 kg mit zwei Hanteln.
Hier die Details:
- 4 Hantelscheiben je 1.25 kg, Lochdurchmesser 30 mm, Durchmesser 12.5 cm, Breite 2.1 cm
- 8 Hantelscheiben je 2.5 kg, Lochdurchmesser 30 mm, Durchmesser 16 cm, Breite 2.4 cm
- 2 Kurzhantelstangen - Länge 35 cm, Auflageflächen 10.4 cm, Eigengewicht jeweils 2.5 kg
- 4 Sternverschlüsse zur sicheren Befestigung der Scheiben
Beispiele für effektive Übungen mit dem Kurzhantelset aus Gusseisen
Schnell und effektiv zum Traumbody kommst du mit Grundübungen. Für das Training der Brustmuskulatur eignet sich zum Beispiel das Kurzhanteldrücken am Boden als Alternative zum klassischen Bankdrücken. Den Rücken trainierst du mit vorgebeugtem Rudern. Weitere effektive Grundübungen mit dem Kurzhantelset Gusseisen 30 kg sind Schulterdrücken, Kniebeugen und Ausfallschritte. Aber halt - die Arme sollen nicht zu kurz kommen. Klassische Armübungen mit Kurzhanteln sind die beliebten Bizepscurls und Kickbacks für den Trizeps. Übrigens: Der Trizeps macht den grössten Teil des Armumfanges aus!
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4.4 ★★★★★
Based on 19 reviews
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Product Reviews
★★★★★ 5
Great watch
Color: Green
This watch is two times the price of the he casino watch but it is so much better. The indigo dial lights up completely from all angles. It is easy to read even in 0 light. Much more durable and runs on 1 battery instead of 2 batteries in the Casio. Can’t go wrong with this watch!!!
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Reviewed in the United States on December 21, 2024
★★★★★ 5
First watch was defective, Replacement is great
Color: Green
It says indiglo on the watch face but there is no illumination what so ever. Totally useless in the dark. I exchanged it for a new one and it is perfect. Just what I expected. I can't speak to its accuracy yet, but it looks and feels great. The bezel doesn't move if that is important to anyone, but I don't think anyone is taking this scuba diving.
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Reviewed in the United States on November 22, 2023
★★★★★ 4
Worth it
Color: Orange
Excellent for the price. The indiglo is highly visible as a backlight. It's simple and no frills. The band is better than I expected. I gave it 4 stars because it's only water resistant to 100m or 10ATM and the adjustment/indiglo button isn't flush with the case. Overall Excellent choice for an outdoors watch.
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Reviewed in the United States on September 22, 2025
★★★★★ 1
Former reputation is not present in this watch.
Color: Orange
The bezel does not rotate, hand movement stops intermittently. Leaving you to correct the time frequently. Not worth the purchase, Timex is not it what it use to be. "It does'nt take a licking, cause it stops ticking."
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Reviewed in the United States on March 10, 2026
★★★★★ 5
me encanta la marca
Color: Orange
gran articulo, 100% recomendado
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Reviewed in the United States on May 3, 2026