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Plyobox

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Description

PlyoboxFr dein Sprungtraining: die Plyobox Mithilfe der schwarzen Plyobox absolvierst du ein effektives Sprungkrafttraining. Zugleich verbesserst du deine Stabilitt und Koordinationsfhigkeit und erhhst deine Schnellkraft sprbar. Fr intensives Bodyweight Training: die Pylobox Das Training mit der Pylobox bringt deinen Stoffwechsel auf Trab und kurbelt die Fettverbrennung an. Du trainierst deine Ausdauer und krftigst den Gesssmuskel, den Hftbeuger und die

Für dein Sprungtraining: die Plyobox

Mithilfe der schwarzen Plyobox absolvierst du ein effektives Sprungkrafttraining. Zugleich verbesserst du deine Stabilität und Koordinationsfähigkeit und erhöhst deine Schnellkraft spürbar.

 

Für intensives Bodyweight-Training: die Pylobox 

Das Training mit der Pylobox bringt deinen Stoffwechsel auf Trab und kurbelt die Fettverbrennung an. Du trainierst deine Ausdauer und kräftigst den Gesässmuskel, den Hüftbeuger und die Waden.

 

Die Plyobox in Schwarz im Überblick:

  •     Abmessungen: 76 x 51 x 60,5 cm (LxBxH)
  •     23 kg Eigengewicht
  •     Drei verschiedene Seitenlängen für unterschiedliche Sprunghöhen
  •     Maximale Belastbarkeit bis zu 500 kg
  •     Hochwertige Ausführung aus Kiefer und Pappel

 

Der Effekt von plyometrischem Training

Bei plyometrischen Übungen folgt unmittelbar auf eine verlängernde, eine verkürzende Kontraktion desselben Muskels. Dadurch erhöht sich bei regelmässigem Training der Streckreflex in einem Muskel, da die Muskelfaser mehr elastische Energie speichern und anschliessend kraftvoller übertragen kann. Auf diese Weise steigerst du deine Schnellkraft. Beginne zunächst mit einer niedrigen Intensität und Sprunghöhe und achte auf eine gute Dämpfung von Unterlage und Trainingsschuhen. Orientiere dich – mit vielen Wiederholungen und kurzen Pausen – am klassischen Zirkeltraining.

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A
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Amazon Customer
Louisville, US
★★★★★ 5
good
Format: Paperback
good
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Reviewed in the United States on June 10, 2025
M
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matthew scruggs
Louisville, US
★★★★★ 5
If you're a nurse...
Format: Paperback
Very well written and in depth.
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Reviewed in the United States on May 14, 2023
S
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Susan in Boston
Massapequa, US
★★★★★ 5
A Classic
Format: Paperback
This is my favorite book by Dr. Watson. I have read it many times and continue to learn and deepen my own nursing practice. I highly recommend this book over all others. Whether you've been a nurse for 4 years or 40 years, you'll be surprised at what you'll learn.
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Reviewed in the United States on June 17, 2015
D
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Diana M. Newman
Lake Worth, US
★★★★★ 5
Caring- updated.
Format: Paperback
It is refreshing to read The Philosophy and Science of Caring. Caring is central to nursing and frequently in the nursing literature. Watson has revised and expanded her Caring Science and Philosophy, offering new insights,science and exemplars. This book is useful for all nurses,scholars, practitioners and educators. It should be required reading for nursing regardless of practice venue. Bravo, Jean!
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Reviewed in the United States on April 26, 2010
H
Verified Purchase
Hailey
New York, US
★★★★★ 5
Great price, good condition
Format: Paperback
This is was exactly what I was looking for, slightly used but paid a great price compared to brand new! Definitely recommend.
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Reviewed in the United States on January 17, 2026

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