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Description
Foot Fundamentals "Fuß-Marathon"Foot Fundamentals "Fu Marathon" Leiden Sie tglich an Schmerzen in den Fen, Knien, Hfte oder Rcken? Jedoch sind Sie es leid, dass diese Schmerzen Sie einschrnken und Sie wollen endlich selbst etwas dagegen unternehmen? Mssen Sie viel stehen und gehen im Alltag und haben das Gefhl, dass Ihnen die Leichtigkeit in der Bewegung abhanden gekommen ist? Wollen Sie endlich einen Weg erlernen, wie Sie wieder mit weniger Schmerzen durch den Alltag gehen knnen
Foot Fundamentals "Fuß-Marathon"
Leiden Sie täglich an Schmerzen in den Füßen, Knien, Hüfte oder Rücken?
Jedoch sind Sie es leid, dass diese Schmerzen Sie einschränken und Sie wollen endlich selbst etwas dagegen unternehmen?
Müssen Sie viel stehen und gehen im Alltag und haben das Gefühl, dass Ihnen die Leichtigkeit in der Bewegung abhanden gekommen ist?
Wollen Sie endlich einen Weg erlernen, wie Sie wieder mit weniger Schmerzen durch den Alltag gehen können und die Lieblingsschuhe anziehen und mal schick ausgehen ohne sofort wieder an die Schmerz zu denken?
Dann ist genau dieser Kurs etwas für Sie!
Dieser Kurs hilft Ihnen ihre "neue alte" Leichtfüßigkeit zurück gewinnen zu können. Vielleicht erinnern Sie sich an die Zeit, als Sie ein Kind waren und es Ihnen vollkommen egal war wie lange Sie gelaufen sind. Sie sind gehüpft, gesprungen, haben getanzt und sind gerannt bis Sie hundemüde ins Bett gefallen sind.
Dieser Kurs hilft Ihnen Ihre Leichtfüßigkeit wiederherzustellen. Sie können den Kurs ein Leben lang nutzen.
Sie sind nicht termingebunden und können sofort und jederzeit für Ihre Füße wohltuende sowie schmerzlindernde Übungen machen.
Stellen Sie sich mal vor, wenn Sie den Kurs erfolgreich abgeschlossen haben, dann können Sie sich wieder
viel freier, bewegungsfreudiger und erleichtert durch den Alltag bewegen!
Sie können jederzeit die Übungen so oft wiederholen, bis Sie sie problemlos ausführen können.
Wussten Sie, dass eine mangelnde Fußfunktion der Hauptgrund vieler wechselnder Leiden am ganzen Bewegungsapparat sein kann?
Die Füße tragen Sie tagtäglich durch den Alltag und sind mit Ihrem ganzen Körper verbunden.
Daher kann eine einschränkte Funktion der Füße zu Leiden in Rücken, Hüfte und den Knien usw. führen.
Ihre Gesundheit ist kostbar.
Man kann sie nicht erkaufen, allerdings kann man etwas für sie tun. Frau Dr. Caroline Werkmeister zeigt Ihnen als Fußspezialistin medizinisch sinnvoll aufgebaut, wie Sie selbst die Funktion Ihres Fußes verbessern können.
Dieser Kurs eignet sich auch für Menschen, die eine Fehlstellung des Fußes wie z.B, einen Senk- Spreizfuß (Plattfuß) oder Hallux-Valgus oder Fersenschmerzen haben.
Diese Übungen helfen auch um eine Leistungssteigerung im Sport zu erzielen.
Was erwartet Sie im Online-Kurs?
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Dieser Online-Kurs besteht aus 3 Modulen mit jeweils 4-6 einzelnen Übungen, die Ihnen nacheinander freigeschaltet werden, wenn Sie die vorherige Übung als "absolviert" markiert haben. So bestimmen Sie selbst das Tempo und die Intensität!
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Ebenfalls enthalten sind vorangestellte Erklär-Videos die euch dabei helfen, alle Übungen richtig auszuführen.
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Trainingspläne als PDF zum downloaden, auf denen Sie zu jeder Übung eine Empfehlung zur Häufigkeit der Wiederholungen und/oder zur Dauer der Übung erhalten.
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Jedezeit Hilfe bei Fragen zum Kurs oder darüber hinaus
Bevor Sie sich jetzt für die Buchung unseres Kurses entscheiden, noch ein Hinweis:
Gehen Sie bitte nochmal in Ruhe in sich und überlegen Sie, ob einer der aufgelisteten Punkte auf Sie zutreffen.
Denn in folgenden Fällen ist der Fuß-Marathon nicht für Sie geeignet:
- akute Entzündungen lokal am Fuß oder generalisiert
- wenn Sie kürzlich frisch operiert wurden oder eine Verletzung noch nicht vollständig abgeklungen ist
- bei durchgeführten Operationen am Fuß/Knöchel/Bein, die eine Versteifung eines oder mehrerer Gelenkes zur Folge hatten ("Arthrodese")
- bei offenen Stellen/Wunden an der unteren Extremität
- feststehende Diagnose eines CRPS /M. Sudeck
- starke Schmerzen am muskuloskelettalen Apparat, deren Ursache noch nicht abgeklärt wurde
Sollten Unklarheiten bestehen, sollten Sie das vorab mit Ihrem behandelnden Arzt abklären.
Dieses Programm ist ein Selbstlern-Programm, Sie führen alle Übungen eigenverantwortlich durch. Es handelt sich nicht um eine medizinische Behandlung oder Beratung und ersetzt nicht den Arztbesuch.
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4.4 ★★★★★
Based on 22 reviews
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Product Reviews
★★★★★ 1
Burned my already sensitive feet, too big
Color: Pink & Beige, Size: Medium/Large(fits size 8 to 11)
Feels icky, and the heat gets trapped and literally felt like my feet were being burned by these. The bottoms of these feel prickly and they are way too big. You have to sit still and cannot walk in them.
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Reviewed in the United States on April 22, 2026
★★★★★ 5
Just as good as paraffin wax
Color: Pink & Beige, Size: Medium/Large(fits size 8 to 11)
I might prefer these socks over paraffin wax. They are comfy and very moisturizing. I use these socks once a week to keep the heels and soles of my feet moisturized between pedicures. I rinse with warm, soapy water then hang to dry. They are hard to walk in, but there's a saying printed in the socks that's says something to the effect of "take a break, stay off your feet" lol I love that as a reminder to put my feet up and relax
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Reviewed in the United States on April 9, 2026
★★★★★ 5
Love these!
Color: Pink & Beige, Size: Small(fits up to size 7)
Love these! As I write this review, I’m sitting in my recliner with these on. I have had other silicone socks in the past and would like to share a few of the things that I have learned.
These fit great! The others were 2-3 sizes too big because you could not order a size. I wear a size 7 women’s shoe. I got the smaller size. I walked around my apartment in my old ones and they got kinda yucky. Now, I sit in my recliner, put them on and chill for a few hours. I now take them off and put in a ziplock bag so they stay nice and clean (no cat hair!). I use them once a week usually on Saturday or Sunday as I’m a working girl. Also, I use Auqaphor before I put them on and put cotton socks on after I’m finished. Your feet will be SO soft. This is not a one and done…I do this every week especially during sandal season! I know this was lengthy and I hope you got some tips.
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Reviewed in the United States on April 25, 2026
★★★★★ 5
Absolute game changer for chronically dry feet/cracked heels
Size: S (up to size 7)-Beige
I had recently bought a pair of silicone heel/ankle wraps to fill out my boot a little since I noticed my heels were lifting when I was skating. I tested them out around the house and noticed they left my heels softer while the rest of my sockless feet got quite dry. So I got these full foot silicone socks to see the effect of having my whole foot covered. I slather the entirety of my feet with Dr. Scholl's Severe Cracked Heel Restoring Balm (love how convenient it is to apply it to my feet with the solid stick form) and then slip them into these silicone socks. After just a couple hours, when I pull out my feet they're (a teeny bit sweaty at first), but then overall soft and smooth and have absorbed the balm fully leaving barely any residue in the silicone sock. I find these silicone socks generally comfortable; I wear them in the evenings while relaxing on the couch, take them off after a couple hours and let my feet breathe a bit, and then reapply my balm and socks and wear them to bed. If I wake up in the middle of the night, which I almost always do (not because of the socks), I'll take the socks off and allow my feet to breathe again. I wear a woman's size 6 shoe and the small size is pretty comfortable. However, I made the mistake of wearing them while being on my feet for a couple hours straight during household chores -- they must've somehow cut off my circulation a bit with the standing, so I wouldn't recommend wearing these silicone socks while being active. And since they're not exactly my foot size, they slide around sometimes and will start to feel tight at my big toe. But if that happens, I just tug on the toe area of the sock to give my big toe more wiggle room and problem solved. Prior to wearing these socks, I was soaking and doing heavy duty exfoliation of my feet every week. These socks seem like they'll work to help me extend the time between soakings and exfoliations. The 5 pack is a great value. So far none have torn, so they seem rather durable. Not sure what I could even do to tear a hole in these.
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Reviewed in the United States on January 16, 2026
★★★★★ 5
Works wonders
Size: M (up to size 9)-Beige
Works wonders for dry feet, like really dry, hard feet.
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Reviewed in the United States on February 23, 2026