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Description
Triathlon: Training ab 40Fr alle aktiven Master Triathleten sowie fr Trainer und Sportlehrer stellt der weltweit bekannte Autor Hermann Aschwer in diesem Buch konkrete und umsetzbare Trainingsplne fr die Mittel und Langdistanz vor. Die unterschiedlichen Leistungsstufen sorgen dafr, dass sich jeder Athlet ob Einsteiger oder Fortgeschrittener eine solide Basis antrainiert, um dann sicher das Ziel nach 113 oder 226 km zu erreichen. Beginnend mit der Planung und Umsetzung des
Für alle aktiven Master-Triathleten sowie für Trainer und Sportlehrer stellt der weltweit bekannte Autor Hermann Aschwer in diesem Buch konkrete und umsetzbare Trainingspläne für die Mittel- und Langdistanz vor. Die unterschiedlichen Leistungsstufen sorgen dafür, dass sich jeder Athlet - ob Einsteiger oder Fortgeschrittener - eine solide Basis antrainiert, um dann sicher das Ziel nach 113 oder 226 km zu erreichen. Beginnend mit der Planung und Umsetzung des gesamten Schwimm-, Rad- und Lauftrainings begleitet Sie "Triathlon: Training ab 40" bis zum großen Tag X. Alle Fragen zu Trainingscamps, Leistungsdiagnostik, Übertraining und Regeneration werden professionell beantwortet.
| EAN: | 9783840375279 |
| Farbverschnitt: | Generell werden die Bücher ohne Farbverschnitt geliefert, auch wenn die Abbildungen einen Farbverschnitt zeigen. |
| Auflage: | 4. überarbeitete Auflage, 17004 |
| Erscheinungsjahr: | 2017 |
| Produktform: | Kartoniert |
| Titel der Reihe: | Ironman Edition## |
| Autoren: | Aschwer, Hermann |
| Auflage/Ausgabe: | 4. überarbeitete Auflage |
| Seitenzahl/Blattzahl: | 384 |
| Abbildungen: | ca. 72 Fotos, ca. 1 Abbildungen, ca. 105 Tabellen, in Farbe |
| Keyword: | Einsteiger; Trainingspläne; Masterstraining; Sportlehrer; Trainer; Leistungsstufen; Fortgeschrittene; Laufen; Schwimmen; Radfahren; Späteinsteiger |
| Fachschema: | Jogging~Läufer~Lauf - Laufen~Laufen (Sport)~Marathon - Halbmarathon - Langstreckenlauf~Radsport - Radrennen~Triathlon~Leichtathletik~Schwimmen~Sportschwimmen~Wassersport / Schwimmen |
| Fachkategorie: | Multidisziplinäre Sportarten~Radsport/Radrennen~Schwimmen~Laufen und Joggen, Marathon und Geländelauf |
| Thema: | Optimieren, Verstehen |
| Text Sprache: | ger |
| Verlag: | Meyer + Meyer Fachverlag, Meyer & Meyer |
| Länge: | 240 mm |
| Breite: | 167 mm |
| Höhe: | 25 mm |
| Gewicht: | 883 gr |
| Genre: | Sachbuch/Ratgeber |
| Herkunftsland: | SLOWAKEI (SK) |
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