Pay in installments of $5.50 with
,
and
Shipping Estimate
USA
- USA
- CAN
- USA
- CAN
Ships within 48 hours · Estimated delivery Jul 23 - Jul 28
Promo Codes Available:
For Your Every Summer RSVP, with Code: SUMMER15
Description
Easy Weight - Abnehmen beginnt im Kopf!Der mentale Weg zum natrlichen Schlanksein oder: Abnehmen beginnt im Kopf Presse und Fachliteratur bieten ausfhrliche Ausknfte ber die Rolle der Ernhrung fr die Gesundheit, ber verschiedene Arten der Dit und die Kaloriengehalte einzelner Nahrungsmittel. Deshalb sollte es sich jeder mit ungesunden Essverhaltensmustern ob schlank oder bergewichtig zum Ziel setzen, nicht nur sein Krpergewicht zu verringern, sondern vor allem seine innere Wahrnehmung so
Der mentale Weg zum natürlichen Schlanksein oder: Abnehmen beginnt im Kopf Presse und Fachliteratur bieten ausführliche Auskünfte über die Rolle der Ernährung für die Gesundheit, über verschiedene Arten der Diät und die Kaloriengehalte einzelner Nahrungsmittel. Deshalb sollte es sich jeder mit ungesunden Essverhaltensmustern - ob schlank oder übergewichtig - zum Ziel setzen, nicht nur sein Körpergewicht zu verringern, sondern vor allem seine innere Wahrnehmung so zu verändern, dass das neue Gewicht ohne krampfhafte Kontrolle und ständiges Kalorienzählen - also unbewusst gesteuert - erhalten bleibt. Das Easy-Weight-Programm hat inzwischen schon tausenden von Betroffenen geholfen. Vor allem wird den so genannten Heißhungerattacken erfolgreich entgegengewirkt. Weiterhin berichten Leser und Kursteilnehmer über eine deutlich verbesserte Grundstimmung und eine neu gewonnene seelische Lebensqualität.
Über den Autor und weitere Mitwirkende
Die Diplom-Psychologen Cora Besser-Siegmund (geb. 1957) und Harry Siegmund (geb. 1956) sind Psychotherapeuten, Lehrtrainer und Supervisoren. Seit über 20 Jahren erarbeiten sie in ihrem Institut im Herzen Hamburgs maßgeschneiderte Interventionen für ihre Klienten und Kunden. Durch ihre bisherigen Veröffentlichungen haben die beiden Autoren das Neurolinguistische Programmieren bereits einem breiten Publikum im deutschsprachigen Raum bekannt gemacht. Seit vielen Jahren beschäftigt sich das Ehepaar mit dem Thema individuelles Coaching im Spitzenleistungsfeld. EMDR haben beide zunächst für die Behandlung von traumatisierten Menschen erlernt und genutzt und sind inzwischen begeistert von den erstaunlichen Möglichkeiten, welche diese Methode vor allem auch im Coaching erschließt. Cora Besser-Siegmund ist inzwischen anerkannte EMDR-Supervisorin.
Leseprobe. Abdruck erfolgt mit freundlicher Genehmigung der Rechteinhaber. Alle Rechte vorbehalten.
"Als ich vor über fünfzehn Jahren die ersten Zeilen dieses Buches schrieb, war das Thema "Abnehmen beginnt im Kopf" ein völlig neuer Ansatz zur Bewältigung von Gewichts- und Eßproblemen. Um so mehr freut es mich, daß dieser Ansatz inzwischen eine breite Bestätigung durch die Erfahrung vieler Betroffener und durch die Forschung erhalten hat. Weltweit gibt es bis heute immer noch kein Patentrezept zum garantierten und dauerhaften Abnehmen. Kalorienreduzierte Diäten zeigen nur "magere" Langzeiterfolge. Es wird immer deutlicher, wie wichtig die innere Einstellung, die Denkmuster und Verhaltensweisen eines Menschen für das Thema gesundes Abnehmen und Gewichthalten sind.
Der ursprüngliche Easy-Weight-Ansatz wurde bis heute durch eine Reihe von wichtigen Erfahrungswerten fortlaufend ergänzt. Ich danke den vielen Easy-Weight-Kursleitern und den Kursteilnehmern für die wertvollen Rückmeldungen und Impulse. Unter Mitwirkung aller konnte beispielweise eine Studie der Universität Bielefeld zeigen, daß die meisten Teilnehmer des Easy-Weight-Programms nach dem Erlernen der Übungen keine Probleme mehr mit Heißhungerattacken hatten. Sie dachten insgesamt weniger zwanghaft an das Thema Essen und profitierten von einem gesteigerten Selbstwertgefühl. Ein Drittel der Teilnehmer nahm langfristig bis zum erwünschten Gewicht ab. Ein weiteres Drittel korrigierte auch die Zielsetzung beim Abnehmen, nahm weniger ab, entdeckte aber neue, glückverheißendere Themen im Leben statt des ewigen Strebens nach einem veränderten Körper. Die übrigen Teilnehmer nahmen nicht ab, fanden aber in der Regel heraus, welche Ziele sie vor einem erfolgreichen Abnehmen erreichen müssen: mehr Bewegung, weniger Streß, eine Neudefinition der Beziehung zum Lebenspartner usw.
Inzwischen hat sich gezeigt, dass die bestenAbnehmerfolge bei Easy Weight in Kombination mit gesundem Sporttreiben und der Umstellung auf eine ausgewogene Ernährung erzielt werden. In diese Richtung werden wir - die Easy-Weight-Kursleiter und ich - in den nächsten Jahren weiterarbeiten und -forschen. Auch auf diesem Gebiet gehört die Zukunft offensichtlich einem sinnvollen Kombinationsansatz - so wie es inzwischen auch bei anderen Gesundheitsthemen, wie etwa bei den Herz-Kreislauf-Erkrankungen und in der Schmerztherapie, der Fall ist.
Da Easy Weight von mir aus dem NLP-Ansatz heraus entwickelt wurde, freut es mich ganz besonders, daß diese Methode in den letzten fünfzehn Jahren ebenfalls nicht nur eine große Verbreitung, sondern auch weitreichende wissenschaftliche Bestätigung erfahren hat. Die Neurolinguistische Psychotherapie (NLPt) wurde inzwischen aufgrund ihrer guten Forschungsergebnisse von der Europäischen Psychotherapie-Gesellschaft EAP (European Association for Psychotherapy) in die Liste der europaweit zu empfehlenden Psychotherapien aufgenommen. Daher freut es mich weiterhin, daß dieses Buch jetzt beim Junfermann Verlag, dem angesehensten Fachverlag für NLP-Literatur, veröffentlicht wird."
Der ursprüngliche Easy-Weight-Ansatz wurde bis heute durch eine Reihe von wichtigen Erfahrungswerten fortlaufend ergänzt. Ich danke den vielen Easy-Weight-Kursleitern und den Kursteilnehmern für die wertvollen Rückmeldungen und Impulse. Unter Mitwirkung aller konnte beispielweise eine Studie der Universität Bielefeld zeigen, daß die meisten Teilnehmer des Easy-Weight-Programms nach dem Erlernen der Übungen keine Probleme mehr mit Heißhungerattacken hatten. Sie dachten insgesamt weniger zwanghaft an das Thema Essen und profitierten von einem gesteigerten Selbstwertgefühl. Ein Drittel der Teilnehmer nahm langfristig bis zum erwünschten Gewicht ab. Ein weiteres Drittel korrigierte auch die Zielsetzung beim Abnehmen, nahm weniger ab, entdeckte aber neue, glückverheißendere Themen im Leben statt des ewigen Strebens nach einem veränderten Körper. Die übrigen Teilnehmer nahmen nicht ab, fanden aber in der Regel heraus, welche Ziele sie vor einem erfolgreichen Abnehmen erreichen müssen: mehr Bewegung, weniger Streß, eine Neudefinition der Beziehung zum Lebenspartner usw.
Inzwischen hat sich gezeigt, dass die bestenAbnehmerfolge bei Easy Weight in Kombination mit gesundem Sporttreiben und der Umstellung auf eine ausgewogene Ernährung erzielt werden. In diese Richtung werden wir - die Easy-Weight-Kursleiter und ich - in den nächsten Jahren weiterarbeiten und -forschen. Auch auf diesem Gebiet gehört die Zukunft offensichtlich einem sinnvollen Kombinationsansatz - so wie es inzwischen auch bei anderen Gesundheitsthemen, wie etwa bei den Herz-Kreislauf-Erkrankungen und in der Schmerztherapie, der Fall ist.
Da Easy Weight von mir aus dem NLP-Ansatz heraus entwickelt wurde, freut es mich ganz besonders, daß diese Methode in den letzten fünfzehn Jahren ebenfalls nicht nur eine große Verbreitung, sondern auch weitreichende wissenschaftliche Bestätigung erfahren hat. Die Neurolinguistische Psychotherapie (NLPt) wurde inzwischen aufgrund ihrer guten Forschungsergebnisse von der Europäischen Psychotherapie-Gesellschaft EAP (European Association for Psychotherapy) in die Liste der europaweit zu empfehlenden Psychotherapien aufgenommen. Daher freut es mich weiterhin, daß dieses Buch jetzt beim Junfermann Verlag, dem angesehensten Fachverlag für NLP-Literatur, veröffentlicht wird."
Shipping Notes
- Free Standard Shipping on $100+ Orders to the USA.
- Except Preorder products are shipped in 48 hours.
- Delivery to the USA:
- Standard Shipping : 3-10 business days
- If time is of the essence, please consider selecting expedited delivery for faster service.
Exchange/Return Notes
- We offer a 30-day return/exchange service after receiving.
- Final sale items are not eligible for returns or exchanges.
- To process your return/exchange, please contact us at [email protected]
- Please click here for more details>>> Return & Exchange Policy
4.6 ★★★★★
Based on 11 reviews
Sort
Product Reviews
★★★★★ 5
If they can't fix it they will replace it.
This protection plan that i pay monthly for paid for itself ten fold. My 3D printer just quit working and after the manufacturer warrenty had ran out at that. I submitted my claim they emailed me a shipping label in which I shipped out my printer that same day. Two days later they received my printer determined it couldc not be fixed and sent me a Amazon gift card for the full price of my printer. Today I will be receiving my new 3d printer thanks to Complete Protect. I highly recommend anyone and everyone to purchase this policy. This warrenty is like having a home warrenty like Homeshield but for your electronics and probably other stuff that i just have not read to see what else. This insurance will save me so much money over the corse of this year and every year after that. Thank you Complete Protect.
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on May 22, 2026
★★★★★ 5
"Outstanding support and a seamless process!"
Great experience with Asurion insurance through Amazon. I wasn't sure how to register my items for the monthly plan, but the customer support team in the chat was incredibly efficient and guided me through the entire paperwork process smoothly. Furthermore, the service I received at the repair shop (Break Fix) was excellent. The whole process was seamless, and I received my digital gift card without any issues, which I’ve already applied to my Amazon account. I am very grateful for their professionalism and how easy they made everything. Highly recommended!"
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on June 10, 2026
★★★★★ 5
Received giftcard money to replace my plan-protected malfunctioning motherboard
I've been subscribing to the Asurion protection plan for a while. Recently, an Asus Prime PC motherboard I had bought a few months ago on Amazon stopped working well. I ended up considering filing a claim with Asurion to see if they would either fix/replace it or issue the purchase price money, so I could buy the failed electronics replacement component again for my custom-built PC. I went to the protection plan's website and started the claim filing process but couldn't find the category my failed component would be under in order to select it from the drop-down list. I ended up messaging the live customer service. The chat messaging was somewhat slow, the agent told me they were experiencing some communication delays throughout their systems. Ultimately, the agent was very kind and understanding, and completed the claim filing process for me on her side by asking me to provide the necessary info such as the item's product name, date of purchase, price before taxes, etc. I received a printable UPS shipping label in the email, printed it, and returned the item in the mail. Approximately 2 days later, I received an Amazon giftcard code in the email with the dollar amount equal to the item's price before the sales tax. Then I redeemed the giftcard code on the Amazon page and proceeded to apply the giftcard money to my next purchase of a replacement Asus prime motherboard, and it all worked out successfully. Therefore, I had no issues with the protection plan service and recommend it to others.
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on May 24, 2026
★★★★★ 4
Fast and easy but I dont trust the process to be fully automated.
The process was very smooth and fairly quick. The only challenge I had was that the CLAIM status showed complete but I had to manually go look up the status. There was no email or notification it was closed. After manually checking the status, I called customer support and they said since I called in, they would process the payout. I wonder if I didnt call in if they would have processed it? Also, the phone rep said they would issue me a amazon egift card but then the next day I received a email saying they mailed out the payout. Very poor communication but so far the process was easy and fast.
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on April 1, 2026
★★★★★ 5
Perfect sublimation paper!
Size: 8.5"x11"
The print quality is really good. I’ve had no issues so far. When sublimating, the colors are very vibrant! The paper is very great quality. Definitely worth every penny.
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on May 26, 2026