Бути окей. Що важливо знати про психічне здоров’я. Be Okay. What Is Important To Know About Mental Health. . Be Okay. What Is Important To Know About Mental Health ' '. , , . , , , . ' : ' , . : , , , . , , . . ' ' , . ' '. :' ' . , , . , , . , '. , '. , ' ' ''' ' . . . , . , . , . . , . . ' ' ' . !' , ' ?' ' '' 10 , , '. . , , . , , ' '. , , , , ' '. , ' ' SPECIFICATIONS: Author: Darka Ozernaya Publisher: Yakaboo Publishing Language: Ukrainian Publication Date: 2020 Number of pages: 256 pst Format: Paperback Width: 125 mm 4,9' Height: 185 mm 7,3'

Бути окей. Що важливо знати про психічне здоров’я. Be Okay. What Is Important To Know About Mental Health

Нам важливо 'бути окей'. Адже від психічного здоров’я залежить наш фізичний стан, здатність про себе подбати, бути успішними в своїй професії та задоволеність життям загалом. Про психічне здоров’я в Україні досі говорити соромно, думати лячно, звернутися до лікаря дорого – і не відомо навіть, як його знайти.

У книжці 'Бути окей: Що важливо знати про психічне здоров’я' ви знайдете не лише базову інформацію про психічне здоров’я із посиланнями на медичні протоколи, а й певну систему орієнтирів. Авторка орієнтується на український контекст: що в нас про що кажуть, які існують стереотипи, які виникають проблеми, що їх спричиняє та які їхні можливі наслідки.У першій частині зібрана загальна інформація про психічний стан людини, його зв’язок із фізичним станом, а також описані принципи роботи мозку і прояви емоцій. У другій – розглянуто найпоширеніші психічні розлади. Завершується книжка 'Бути окей' розглядом історичної травми як чинника, що впливає на колективне психічне здоров’я.Тираж цієї книги видано із залученням коштів Гранту інституційної підтримки наданих 'Українським інститутом книги'.Відгуки на книгу:'Тема психічного здоров'я в Україні досі оповита міфами й стигматизована. Мати психічний розлад, відвідувати психотерапевта, приймати антидепресанти – соромно. Книжка Дарки Озерної знімає ярлики, а ще виконує просвітницьку функцію, грамотно і доступно розповідаючи про найпоширеніші розлади та їх лікування. Саморозкриття і щирість авторки викликають відчуття глибокої поваги, змушують повірити в силу психотерапії та формують здорове ставлення до питань психічного здоров'я. Книжка написана зрозумілою для широкого загалу мовою з використанням прекрасних метафор, що роблять сприйняття
матеріалу легким і цікавим'.— Марина Царенок, практичний психолог Центру розвитку і здоров'я 'Коло сім'ї''Це проста книжка про складне і болюче – психологічне здоров'я людини та нації. Це книжка про корені багатьох проблем. Індивідуальних та суспільних. Це книжка про українські реалії, написана для українців із використанням передових світових досліджень. Простою мовою, як уміє тільки Дарка. Тут немає магічних пігулок, які дадуть результат тут і зараз. Натомість є прикладні поради. Не знаю, чи багато людей ними скористаються. На жаль. 'Бути окей' – це впевнений крок до формування нової культури психологічного здоров'я українців. А там і до відновлення інформаційного імунітету недалеко!'— Оксана Мороз, авторка книжок 'Нація овочів?' та 'Боротьба за правду''Ще 10 років тому складно було уявити, що в Україні не те що масово читатимуть, а бодай напишуть книжку про психічне здоров'я. Тому видання такої книжки від Дарки Озерної для нас із вами — це буквально подія загальнодержавного значення. Вона допоможе нарешті усвідомити, що іноді можна бути не ок, це нормально і про це потрібно говорити. І говорити з фахівцями, а не орієнтуватися на попсові поради, які генерують 'інстаграм-психологи'.Дарка доступно подає структуровану інформацію про функціонування мозку та причини збоїв його роботи, і все це, звісно, з жорстким науковим обґрунтуванням, а це взагалі робить книгу обов'язковою до прочитання'.— Артем Албул, автор ютюб-каналу 'Клятий Раціоналіст'

SPECIFICATIONS:

Author:Darka Ozernaya - Дарка Озерная

Publisher:Yakaboo Publishing

Language:Ukrainian/Українська

Publication Date:2020

Number of pages:256 pst

Format:Paperback

Width:125 mm / 4,9'

Height:185 mm / 7,3'

Weight:120 g

Illustrations:Colored

ISBN:9786177544523