Magnesium Bisglycinaat

Magnesium BisglycinaatMagnesium is een mineraal dat betrokken is bij tal van functies in het lichaam. Denk aan de ondersteuning van je spieren, het zenuwstelsel, de energiestofwisseling en het behoud van sterke botten en tanden.* Maar een lagere inname komt vaak voor, bijvoorbeeld bij stress, intensief sporten bewegen of een eenzijdig eetpatroon. Soorten magnesium Dan heb je ook nog eens talloze soorten magnesium, en wat is nu eigenlijk het verschil? Het verschil zit

Magnesium is een mineraal dat betrokken is bij tal van functies in het lichaam. Denk aan de ondersteuning van je spieren, het zenuwstelsel, de energiestofwisseling en het behoud van sterke botten en tanden.* Maar een lagere inname komt vaak voor, bijvoorbeeld bij stress, intensief sporten/bewegen of een eenzijdig eetpatroon.

Soorten magnesium
Dan heb je ook nog eens talloze soorten magnesium, en wat is nu eigenlijk het verschil? Het verschil zit vooral in de vorm waarin magnesium is gebonden. Sommige vormen, zoals magnesiumoxide, worden minder goed opgenomen en kunnen eerder maag- en darmklachten geven.

Daarentegen is magnesium bisglycinaat een organisch gebonden vorm van magnesium, waarbij het mineraal is gekoppeld aan het aminozuur glycine. Deze combinatie staat bekend om de goede opneembaarheid, de mildheid voor de maag, en wordt over het algemeen goed verdragen.

Even een overzichtje met al die informatie, want het vergt namelijk veel uitleg:

Waarom bisglycinaat?

• Goed opneembaar: bereikt ongeschonden de darmen voor efficiënte opname

• Zacht voor de maag: geschikt bij gevoeligheid voor andere vormen

• Extra ondersteuning bij stress en vermoeidheid

• Geschikt bij verhoogde behoefte, zoals bij sporters of menstruerende vrouwen